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Un rhume est une infection très commune aussi appelée rhinopharyngite. Les symptômes du rhume peuvent être soulagés par inhalation d'huiles essentielles, par homéopathie, par un grog, etc.

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Qu'est-ce qu'un rhume ?

Un rhume est une infection des voies respiratoires (nez, gorge). Un rhume peut être d'origine :

Les symptômes d'un rhume apparaissent quand le système immunitaire n'arrive pas à combattre le virus et ils disparaissent en une semaine.

Les huiles essentielles pour soigner un rhume

Les huiles essentielles qui sont préconisées pour soigner un rhume sont :

Pour les rhumes des foins, on privilégiera :

  • l'HE d'estragon et de basilic indien (Ocimum basilicum), antiallergiques ;
  • l'HE de camomille allemande (Matricaria recutita) et de katafray (Cedrelopsis grevei), anti-inflammatoires et antihistaminiques ;
  • l'HE de camomille romaine (Chamaemelum nobile), calmante, apaisante et antiinflammatoire ;
  • l'HE d'eucalyptus radié pour son effet principalement mucolytique et expectorant.

Ces huiles essentielles permettent de soulager, de décongestionner et d'éliminer les infections des voies respiratoires.

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Pour soigner le rhume, les huiles essentielles peuvent être utilisées :

  • en inhalation de 15 min de 1 à 3 fois par jour selon le rhume,
  • en aérosol : diffuseur d'huiles essentielles, sur un mouchoir posé à côté du lit.
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