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Comment soigner une rhinite

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La rhinite est le nom médical de différentes inflammations et irritations des muqueuses du nez.

Votre nez coule ou est bouché, vous éternuez, vous souffrez probablement d'une rhinite. Il n’est pas nécessaire d’aller systématiquement chez le médecin, des traitements naturels ou médicamenteux sans ordonnance peuvent vous aider à soulager et soigner votre rhinite.

Zoom sur la rhinite

Une rhinite est une inflammation aiguë ou chronique des voies aériennes supérieures, le plus souvent d'origine infectieuse ou allergique. Vous pouvez ressentir différents symptômes :

  • un écoulement nasal (ou rhinorhée) ;
  • une obstruction nasale ;
  • des éternuements ;
  • un écoulement oculaire ;
  • des démangeaisons du voile du palais ;
  • des douleurs au niveau des sinus frontaux.

Rhinite

Article

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Prévenir les rhinites

Vous pouvez éviter une rhinite en supprimant les facteurs responsables (surtout si votre rhinite est d'origine allergique) :

  • Supprimez les plumes : remplacez vos oreillers, couettes, édredons.
  • Évitez les acariens : aérez bien vos chambres, évitez les tapis et moquettes, supprimez les peluches chez les enfants allergiques.
  • Évitez les facteurs généraux comme le froid, l'humidité et le tabac.
  • Dormez suffisamment (une étude a montré que les personnes dormant moins de sept heures par nuit ont presque trois fois plus de probabilités de contracter un rhume que celles qui dorment plus de huit heures par nuit).

Bon à savoir :l’échinacée pourrait réduire de 58 % le risque d’attraper un rhume et la vitamine C de 45 % (à raison de 1 g par jour).

 

Méthode 1 : Soignez la rhinite avec l'homéopathie

En traitement préventif

Un mois avant la date présumée si votre rhinite est plutôt d'origine allergique, prenez 5 granules de chaque le soir au coucher de :

  • Apis 15 CH
  • Poumon Histamine 15 CH
  • Pollens 30 CH

L'homéopathie : efficace en traitement aigu

L'homéopathie est un remède naturel mais efficace pour soigner les rhinites. En fonction des symptômes que vous ressentez, prenez 5 granules toutes les heures de :

  • Si l'écoulement est irritant avec un écoulement oculaire : Allium Cepa 9 CH.
  • Si le voile de votre palais vous démange : Sabadilla 9 CH.
  • Si vous ressentez une irritation au niveau des yeux et du nez : Kalium Iodatum 9 CH.
  • Si l'écoulement nasal est non irritant avec un larmoiement irritant : Euphrasia 9 CH.
  • Si l'écoulement est non irritant avec des éternuements : Nux Vomica 9 CH.

Vous pouvez compléter le traitement homéopathique avec de l’argent colloïdal à raison de deux cuillerées à soupe par jour en cas de rhinite débutante ou de trois cuillerées à soupe par jour en cas de rhinite persistante.

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Méthode 2 : Prenez un traitement médicamenteux pour soigner la rhinite

  • Vous pouvez effectuer un lavage nasal plusieurs fois par jour avec du sérum physiologique.
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  • Vous pouvez prendre du paracétamol à raison de 3 grammes par jour.
  • Des médicaments contenant à la fois du paracétamol, un vasoconstricteur et un antihistaminique sont disponibles en pharmacie : cependant, attention à ces médicaments qui peuvent entraîner des effets secondaires importants.
  • Vous pouvez prendre des antihistaminiques pour soulager votre rhinite : cétirizine, loratidine, un comprimé le soir.
  • Des sprays nasaux vendus sans ordonnance à base de béclométhasone sont très efficaces pour soigner une rhinite.

Méthode 3 : Utilisez les huiles essentielles contre la rhinite

L'huile essentielle de niaouli

L'huile essentielle de niaouli a des vertus antiseptiques et antivirales.

  • Déposez 3 gouttes sur un mouchoir et respirez.
  • Répétez cette opération plusieurs fois dans la journée.

L'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata

L’HE d’Eucalyptus Radiata favorise les fonctions respiratoires.

  • Vous pouvez l'utiliser de la même façon que le niaouli.
  • Vous pouvez également l’utiliser par voie orale : déposez une goutte sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel, 3 fois par jour.

Réalisez un mélange d'huiles essentielles

  • Dans un flacon de 5 ml, mettez :
    • 1,5 ml d'huile essentielle d'armoise ;
    • 1,5 ml d'huile essentielle de camomille romaine ;
    • 1,5 ml d'huile essentielle de tanaisie annuelle.
  • Prenez une goutte de ce mélange sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café de miel à chaque repas.
  • Versez également quelques gouttes sur un mouchoir à respirer plusieurs fois par jour.

Utilisez les hydrolats en pulvérisation nasale

Moins puissants que les huiles essentielles, les hydrolats peuvent sans risque s’utiliser en pulvérisations nasales. Privilégiez les hydrolats de mélisse, de camomille romaine, de fleur d’oranger ou de bleuet qui exercent une action anti-inflammatoire. Ils soulageront efficacement l’irritation au niveau des yeux et du nez.

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Méthode 4 : Soignez la rhinite en phytothérapie

Les plantes en infusion, tisanes ou gélules peuvent vous aider à soigner une rhinite.

Le thym

Le thym vous permet de dégager vos voies respiratoires.

  • En infusion : 2 cuillères à café pour une tasse d'eau pendant 5 à 10 minutes : buvez 1 à 3 tasses par jour.
  • En gélules : une gélule matin, midi et soir.
  • En inhalation avec une tisane de thym : 3 inhalations par jour.
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Le sureau

Le sureau est très connu pour soulager les affections respiratoires.

  • En infusion : 2 cuillères à café pour une tasse d'eau pendant 5 à 10 minutes : buvez 1 à 3 tasses par jour.
  • En gélules : 3 gélules par jour.
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L'ortie

L'ortie permet de diminuer les symptômes de votre rhinite.

  • En infusion : mettez 2 cuillères à café d'ortie dans 100 ml d'eau bouillante et laissez infuser 10 minutes ; buvez 3 tasses par jour.
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L’échinacée

En cas de rhume, l’échinacée aide à diminuer les sécrétions (mucus) et à atténuer la sévérité des symptômes de 23 % quand elle est prise dès les premiers symptômes et pendant au moins huit jours.

Vérifiez simplement que le produit que vous prenez contient bien une dose quotidienne d’au moins 400 mg par jour.

Quand consultez votre médecin?

Vous devez consulter votre médecin qui vous donnera un traitement approprié pour soigner votre rhinite dans les cas suivants :

  • si vous avez essayé ces remèdes naturels et que votre rhinite n'est pas soulagée ;
  • si vous ressentez une douleur au niveau des sinus ;
  • si vous avez de la fièvre (il ne s'agit probablement pas d'une rhinite) ;
  • si vous souffrez d'autres problèmes médicaux notamment respiratoires comme l'asthme.

Matériel nécessaire pour soigner une rhinite

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Antihistaminiques H1

Antihistaminiques H1

À partir de 5 € environ

Comprimés homéopathiques

Comprimés homéopathiques

Environ 2 € le tube

Huiles essentielles

Huiles essentielles

À partir de 3 € les 10 ml

Inhalateur

Inhalateur

7 €

Sérum physiologique

Sérum physiologique

2 € les 30 doses

Tisane

Tisane

Environ 5 € les 20 sachets